030 橙色狀態(第2頁)

　　但nCAA因為期末考試季的關係，冬訓反而是需要降低強度的。特別是沒有體能教練手把手的照顧和監督，球員們的訓練就需要更加小心才行。

　　“你還要繼續嗎？”麥克唐納德有些擔心，“高文，你今天已經上強度了，沒有必要過度訓練，小心傷病。”

　　高文點點頭，“我知道，我會注意的，就是小肌肉的訓練，還有兩套，我想做完再休息。”

　　麥克唐納德遲疑地看了高文一眼，他是知道好友的，表面看起來嘻嘻哈哈、陽光開朗，但其實骨子裡有著一股倔強和驕傲，從他的比賽風格就可以看得出來了；而且，高文是一個聰明人，足夠理智也足夠冷靜。

　　“既然你已經想好了，那麼我就相信這是合理的選擇，你的大腦可比我聰明。”麥克唐納德露出一個笑容。

　　高文有些誇張地張開嘴巴，“呀，我需要看看今天太陽從哪裡下山，麥肯齊-麥克唐納德先生居然承認我更聰明，哎呀呀，我想要記錄下這個歷史時刻，真的太難得了。”

　　被高文如此打趣調侃，麥克唐納德也不生氣，跟著啞然失笑起來，對著高文翻了一個大大的白眼，然後就轉身離開了，“我先去洗澡收拾了。”

　　“麥克。麥克！嘿，親愛的麥克？”

　　高文也沒有多說什麼，故意揚聲呼喚著麥克唐納德的名字，似乎還在依依不捨，那一聲又一聲帶著打趣味道的呼喊著實令人忍俊不禁，麥克唐納德沒有回頭就只是豎起中指表示回應，惹得高文放聲大笑起來。

　　然後，健身房就只剩下高文一個人了。

　　高文怎麼可能不知道盡可能避免過度訓練的道理呢，因為過度訓練而導致受傷的案例，在不同競技體育項目裡都隨處可見；因為錯誤訓練方式而導致實力下降的案例，也同樣屢見不鮮。

　　雖然刻苦訓練非常重要，但正確訓練合理訓練更加重要。

　　今天，稍稍有些特殊。

　　高文狀態正佳，兩個多小時的力量訓練並沒有能夠給身體帶來太多負擔，他能夠感受到身體的狀態，依舊還能夠承受一些訓練，所以他想要實驗看看——

　　在迷你對決裡，他驗證了成長潛力的增長規律，那麼同樣的規律是否也能夠運用於日常的個人訓練。