015 幹勁十足

　　“吼吼吼！小王子！小王子！”

　　起鬨聲之中，吉隆有些無奈。

　　他只是單純覺得，高文今天的精神狀態特別積極，充滿了幹勁和勇氣，他也能夠感受到這股熱情的溫度，隱隱之間也有些躍躍欲試，枯燥乏味的日常訓練似乎又增加了一些樂趣。

　　但被如此起鬨一下，事情也就變了味道。

　　吉隆有些擔心高文的反應，畢竟還是大一新生，難免心氣高。

　　卻沒有想到，高文不僅沒有生氣，而且還是摩拳擦掌的亢奮模樣，那明亮的眼神似乎已經做好了準備。

　　連帶著，吉隆也被感染了，收起擔心，不自覺地挺直腰桿，“怎麼樣？現在開始？”

　　高文點點頭，“基礎腳步？”

　　吉隆沒有再回應，徑直就朝著腳步練習區域走了過去。

　　高文也是對著麥克唐納德握了握拳表示加油，然後就一蹦一跳地追了上去。

　　網球運動裡的腳步訓練，非常繁瑣也非常複雜，不僅僅是移動能力而已，而是時時刻刻在移動之中保持身體重心和平衡，並且儘可能尋找到最佳擊球位置和完成擊球動作的空間，這絕對沒有那麼容易。

　　從系統提供的腳步訓練手冊就可以看得出來，前前後後一共三十六種不同訓練方法，其中包括不用道具的平地訓練，也包括採用道具的器械訓練——跳繩、橡皮筋、平衡球、繩梯、踏板、長木條、跑步機、足球以及網球等等。

　　豐富多樣的訓練手段和訓練方式，確保腳步調整能夠如同跑步和走路一樣，成為身體的一種本能反應，進而演變成為節拍器，條件反射地控制身體在運動中的平衡與節奏，不需要思考就能夠處理比賽中的所有情況。

　　1997年出生的女子職業網球球員大阪直美，在職業生涯前期，腳步就非常偷懶，這也使得比賽成績起伏不定，哪怕身體天賦條件再出色，也始終難以創造佳績；後來在2018年，更換了主教練薩沙-巴金（sascha-Bajin）。しingㄚutxt.nět

　　巴金是網壇傳奇塞雷娜-威廉姆斯（serena-williams）長達八年時間的陪練，執教大阪直美的他職業生涯首次擔任主教練，但在他的指導下，大阪直美的腳步卻有著脫胎換骨的變化，後來就可以看見大阪直美在比賽裡，每次回球前都習慣性地不斷拍自己的大腿，提醒自己腳步不要偷懶。