629章 新技術,新技術,武裝到腳踝的新技術!
出征前夕。
二沙島。
蘇神在對趙昊煥和湖凱進行最後的特訓。
他在尤金回來後教了趙昊煥和湖凱一個小技巧,用來改善蹬伸中的過度緊張問題。
這也是你的扒地技術到了一個程度後,才可以學習的東西,否則,學了也沒有用。
所以能夠學習的,也就是趙昊煥和湖凱了。
其餘人“弧形扒地”都還沒有真正搞定呢。
……
“腳踝一直都太穩定了,看起來很合適,但其實在人體學上來說,並不科學。因為任何關節和肌肉都是需要放鬆的,一直緊繃,看起來穩固,可時間長了反倒是會有限制作用。”
……
“最關鍵還會讓你的腳踝,過度強調剛性而磨損受傷。”
……
“所以我們要做的是,在腳踝保持剛性為主的過程中,偶爾放鬆一下。比如在這個後蹬轉入前擺時,就可以做一個放鬆節奏。”
……
“我們現在知道‘收得攏’就是說當你的支撐腿結束,後蹬轉入前擺時,這個地方,小腿應隨大腿的高擺而自然摺疊,起作用是用來利於縮短擺動半徑,加快擺動的角速度。那麼關鍵就在這裡,你們看好了——”
“後蹬轉入前擺時,足掌應隨大小腿自然摺疊結束腳背緊繃狀態而使踝關節放鬆。”
蘇神在前面一邊解說一邊演示道:“這個技巧,如果你掌握好,那麼你踝足支撐時緊張用力和結束後蹬時的放鬆,將可以收放自如,運用如心。如果可以在這個點上做到如臂指使,輕鬆切換腳踝的剛性和放鬆,那麼你的扒地不管是力量還是耐力,都會更上一個臺階。”
最開始蘇神告訴他們的時候,他們是有些衝擊的。
如果說“弧形扒地”原本就是“剛柔並濟”的技術動作,那麼現在這個就是技術細節裡面的“剛柔結合”。
看到蘇神演示後解說原理後,湖凱好一會兒才開口驚呼:“萬萬沒想到,一個小小的腳踝部分,居然還可以這麼細節。居然還能有技術方面的升級可能,這以前根本沒有人告訴過我。”
其實湖凱不需要自責,因為這個技術,眼下國外,也不是很清楚,只是猜測有這個東西,真正要全面實現,還是要運動傳感器裝備,全面開始運用後,才可以更加清楚準確用大量的傳感器數據+全身的用力波形反饋,慢慢推出這個論點。
現在即便是有人說了,那也就是一個概念罷了。
但現在蘇神提前把這個“概念”拿出來使用,一邊讓實驗室開始運行可穿戴運動設備的開發,一邊讓這些人提前開始享用未來的“科研成果”。