陳家三郎 作品
第895章 我給你一個建議(第2頁)
汪水蘇輕笑著說：“不怪你，你也不知道我曾經有那樣的經歷。”
“-->>
其實，我的脖子也是可以突然摟的，也就是緊張一陣就過去了。”
“只是這次，怎麼就突然暈過去了呢？”
汪水蘇看向餘至明，擔心的問：“餘醫生，我不會是得了什麼不治之症了啊？”
餘至明輕笑道：“你別自己嚇唬自己，你身體沒有大問題，之所以這次暈倒，大概率與你心臟承壓能力下降有關係？”
停頓一下，他又問道：“最近幾個月，你是不是工作辛勞，很少鍛鍊身體？”
“睡眠也有很大的不足？”
汪梧插話道：“自從藥膳公司成立以來，我家水蘇基本上每天都是早出晚歸。”
“還有，我半夜起床，不止一次的看到水蘇房間裡的燈還亮著。”
“某人太不負責任了。”
說到這，他就責怪的看了青檸一眼。
青檸心虛的往餘至明身後一躲。
汪水蘇看到父親的表現，為青檸分辯道：“爸，不能怪青檸。”
“很多公司事務，其實也不需要我去親力親為，只是第一次創業，我想著把各種事務都經歷一遍，多學習多積累些經驗。”
“還有就是，我自己沒能堅持鍛鍊。”
停頓一下，她又接著說：“接下來，我會適當調整工作安排，不讓自己這麼忙碌。”
“同時，開始身體鍛鍊。”
餘至明建議道：“水蘇，關於鍛鍊，有三項運動能夠有效的鍛鍊心臟功能，分別是散步、騎自行車和游泳……”
散步，每天堅持半個小時到一小時。
騎自行車，在家或健身房踩動感單車也可，一次半個小時到一小時，一週四五次。
游泳，每次一小時，一週兩三次。
餘至明向汪水蘇簡單介紹了這三個項運動後，又接著說：“堅持一個月後，你可再增加一個下蹲訓練。”
在蹲下站立的過程中，能有助於增強心臟血液的流動性，促進血液循環加快，增加動力，提升心臟負擔，提高心臟為全身供血的能力，可有效鍛鍊心臟抗壓能力。
汪水蘇頷首道：“散步、騎自行車、游泳，還有下蹲站立，我會做好鍛鍊計劃，每天檢查，不讓家人和朋友擔心……”
汪水蘇的這次暈厥，算是虛驚一場，時間也比較晚了，就各自散了。
周沫卻不敢再和她睡在一起，跟著青檸和餘至明來到了隔壁的主臥。
臥室門一關上，青檸就忍不住問：“至明，水蘇真的沒有問題嗎？”
餘至明點頭道：“現在的問題不大，至多高度緊張和激動時，可能會暈倒。”
“不過，如果她這種工作和生活狀態持續下去，心臟持續衰弱，就會有猝死可能。”
“調整工作安排和作息，持之以恆鍛鍊，需要不時的監督她。”
青檸哦了一聲，又苦著臉說：“公司的事情，我需要多關注一些了，不能再像之前那般散漫，不想去就不去了。”
周沫打量著餘至明，說：“論工作辛勞，你肯定是能排上號的。至於休息和睡眠，你肯定也不怎麼好。”
“餘醫生，你猝死可能性也不低啊？”
餘至明抬手就彈了這傢伙腦門一下。
“怎麼說話的？會不會說話？”
“-->>
其實，我的脖子也是可以突然摟的，也就是緊張一陣就過去了。”
“只是這次，怎麼就突然暈過去了呢？”
汪水蘇看向餘至明，擔心的問：“餘醫生，我不會是得了什麼不治之症了啊？”
餘至明輕笑道：“你別自己嚇唬自己，你身體沒有大問題，之所以這次暈倒，大概率與你心臟承壓能力下降有關係？”
停頓一下，他又問道：“最近幾個月，你是不是工作辛勞，很少鍛鍊身體？”
“睡眠也有很大的不足？”
汪梧插話道：“自從藥膳公司成立以來，我家水蘇基本上每天都是早出晚歸。”
“還有，我半夜起床，不止一次的看到水蘇房間裡的燈還亮著。”
“某人太不負責任了。”
說到這，他就責怪的看了青檸一眼。
青檸心虛的往餘至明身後一躲。
汪水蘇看到父親的表現，為青檸分辯道：“爸，不能怪青檸。”
“很多公司事務，其實也不需要我去親力親為，只是第一次創業，我想著把各種事務都經歷一遍，多學習多積累些經驗。”
“還有就是，我自己沒能堅持鍛鍊。”
停頓一下，她又接著說：“接下來，我會適當調整工作安排，不讓自己這麼忙碌。”
“同時，開始身體鍛鍊。”
餘至明建議道：“水蘇，關於鍛鍊，有三項運動能夠有效的鍛鍊心臟功能，分別是散步、騎自行車和游泳……”
散步，每天堅持半個小時到一小時。
騎自行車，在家或健身房踩動感單車也可，一次半個小時到一小時，一週四五次。
游泳，每次一小時，一週兩三次。
餘至明向汪水蘇簡單介紹了這三個項運動後，又接著說：“堅持一個月後，你可再增加一個下蹲訓練。”
在蹲下站立的過程中，能有助於增強心臟血液的流動性，促進血液循環加快，增加動力，提升心臟負擔，提高心臟為全身供血的能力，可有效鍛鍊心臟抗壓能力。
汪水蘇頷首道：“散步、騎自行車、游泳，還有下蹲站立，我會做好鍛鍊計劃，每天檢查，不讓家人和朋友擔心……”
汪水蘇的這次暈厥，算是虛驚一場，時間也比較晚了，就各自散了。
周沫卻不敢再和她睡在一起，跟著青檸和餘至明來到了隔壁的主臥。
臥室門一關上，青檸就忍不住問：“至明，水蘇真的沒有問題嗎？”
餘至明點頭道：“現在的問題不大，至多高度緊張和激動時，可能會暈倒。”
“不過，如果她這種工作和生活狀態持續下去，心臟持續衰弱，就會有猝死可能。”
“調整工作安排和作息，持之以恆鍛鍊，需要不時的監督她。”
青檸哦了一聲，又苦著臉說：“公司的事情，我需要多關注一些了，不能再像之前那般散漫，不想去就不去了。”
周沫打量著餘至明，說：“論工作辛勞，你肯定是能排上號的。至於休息和睡眠，你肯定也不怎麼好。”
“餘醫生，你猝死可能性也不低啊？”
餘至明抬手就彈了這傢伙腦門一下。
“怎麼說話的？會不會說話？”