紫燕悠 作品
第698章 超時者必罰！(第2頁)
“剩下的人聽我口令，你們不必再跑，我原來規定你們的圈數減半。”
“只不過在這要求之下，你們還達不到的話，那我便無能為力了。”
聽到這話的李蠻也無奈的嘆了一口氣，“終究還是咱們教官心中善良，給他們留了一條活路。”
“不然給她們今天我們的訓練強度，他們怕是明天很難再起得來。”
說完這話他們幾人就開始認認真真的跑步，不過一會兒就將這所有圈數給完成了，他們來到了單槓下面。
輕輕一跳雙手就蹦了上去，開始引體向上，而且做的每一個動作都非常的標準。
“翟清把你的胳膊再伸直些，李蠻你最好別偷懶了，我可在你旁邊站著。”
可以看見他們額頭上有著巨大的汗珠，但他們沒有一個人喊累他們知道這樣可以提升自己。
“全體都有，立正！”
“接下來呢，就是仰臥起坐了，記住了！你們所有的人都必須在規定的時間內完成規定的個數，超時者必罰！”