第4章 見到成效了

爺爺說這個心法是藉助天地能量調整身體的一種功法，起源於道家。

 道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物皆有相，通過對氣，質，形，色，神，音的修煉，可起到修正容貌，調節氣質，激發能量，達到身心合一的境界。

 雖然爺爺沒說練成了是個什麼樣，但養生養顏強身健體應該是有效果的。

 回想爺爺教的方法，戴晴盤腿坐在床上，入定冥想，吸氣，呼氣，最後氣歸丹田，

 一睜眼，已經兩個小時後，荒廢的時間久了，丹田一點動靜都沒有。

 九點，準時睡覺。

 等她睜開眼，剛好早上七點整。

 看著桌上的小鬧鐘，戴晴眼裡閃過苦澀。前世，她每天五點半起床，給大家做早飯，一直忙活眾人全都上班，她才有機會坐下胡亂吃點東西墊肚子，之後就開始洗一家人的衣服。

 都是勞動布，溼了水，又硬又難洗，特別是沾上油漬的，能搓到胳膊麻木。

 發了會呆，戴晴起身洗漱，之後出門買了兩根油條三毛錢，一碗豆漿兩毛，一頓早餐花了五毛錢。