第168章 教練，我想打嵐裘！

天黑之後，李娜娜三人已經徹底趴下了，尤其是李海恩，他什麼時候受過這種訓練的苦？

 甚至訓練到一半的時候直接撂擔子不幹了，但卻被陳不凡打成了共識，又咬牙堅持了下來。

 陳不凡看著眼前三人，眉頭不由皺了起來。

 這一天其實也沒有訓練什麼，就是幾個小時體能，幾個小時實戰，還有幾個小時修煉鞏固。

 他之前一直都是這樣過來的，卻沒想到這幾人這麼不堪，一天都快堅持不了。

 “明天繼續，今天就先到這裡了！”

 “是！x2”

 “啊？”

 陳不凡眉頭一挑，道：“怎麼？有意見？”

 “沒有沒有！”

 李海恩連連搖頭，開玩笑，說不那可得捱打的！

 “行了，解散吧，記得明天早點到，你們體質太差了，我需要重新制定一下計劃。”

 說完，陳不凡也不管這幾人作何感想，直接離開了。

 李娜娜和嵐裘相視一眼，隨後便各自回洞府去了，只留下雙腿痠軟的李海恩。

 “嘶哈！”

 李海恩站起來時還沒感覺什麼，但一抬腳一股酸爽之感席捲全身，心中將陳不凡罵了個狗血淋頭。

 但一步一步走下來，已經顧不上罵人了，甚至屁股上的傷都已經有些被忘卻。

 “嗷嚯嚯！”

 各種不明意義且古怪的叫聲，灑滿了內門前往天雲峰的道路上。

 接下來的半個月裡，陳不凡儘量減少體能訓練的時間，增加實戰時間。

 這也讓李娜娜幾人有所適應，不然一天下來光在那歇著了。

 不過好處也是顯而易見的，就是幾人的氣血要比半個月前充盈了不少。

 這也歸功於陳不凡時不時給他們加餐，不然光靠辟穀丹是不可能撐得起這麼大的消耗的。

 至於修煉時間，一開始是兩個小時，但後來直接被陳不凡當做課後作業佈置了。

 所以現在是，早上大部分時間安排體能訓練，少部分實戰課程，然後加餐，下午也大差不差，不過卻加入了一些陳不凡的理解。

 變化最大的，還要數李海恩。

 一開始為了不被陳不凡揍，所以只能苦著臉來報到，但如今不說開開心心來，起碼也沒有那麼抗拒了。

 “師兄，你當時就是這麼過來的？”