第224章 整理物資的日常，適合睡前聽

 也不知道系統升級需要多長時間，李伊也懶得繼續問了。李伊又開始在空間裡整理自己的那堆中藥還有各種養生好物，因為種類簡直可以用龐大來形容，李伊一時半會整理不完，就先把自己常做營養粥的食材整理了下，種類很多但是數量卻很少，滿打滿算才裝了半個集裝箱而已。
 

 看來以後得多搞點種植了，李伊又嘩嘩的往小本子上記筆記：種芝麻，種黑豆，種桑葚，種枸杞子。
 

 一到空間就忍不住跟那隻憨憨的小鴕鳥玩上一會兒，順便餵了幾個大頭菜，看著小鴕鳥一腦袋毛茸茸的小黃毛，小尖嘴一下一下的戳著大頭菜，菜渣蹦了李伊一臉，萌萌噠的小模樣逗得李伊哈哈大笑。
 

 玩了一會兒李伊看了看空間剩餘時間，這一年多李伊攢了不少空間時間，足足兩千五百多個小時呢，足夠自己在空間裡躺平三個多月的。
 

 可李伊還是覺得不夠，快速欣賞了一圈這一週整理好的集裝箱之後迅速閃出空間。
 

 算算日子還有兩週又是生理期，先給自己搞個營養美容粥，補腎氣的。
 

 小老頭講過，黑色的東西最養生入腎了，在民間養生學中就有一個詞叫：逢黑必補，說的就是在中醫理論裡認為黑色食物中含有豐富的花青素和多酚等物質噠。
 

 所以，愛美的姐妹們，建議平時多吃黑色食物，對身體頭髮皮膚都很好的喲！特別是補腎的要多吃喲，咱們大口大口吃營養粥，卷死那幫鱉孫！腎好了，氣血就好了，臉蛋就會白裡透紅，根本不需要什麼成百上千的面膜和精華面霜，還會收穫一頭烏黑飄逸的長髮哦。
 

 拿出一把黑芝麻、黑豆、黑小麥、黑桑葚，還有黑枸杞粉、黑藜麥、黑糖，再來兩勺藕粉，這些都是含鐵量超級高的，還能滋陰，助眠，益氣血，調理腸胃啥的，增補腎氣~