第165章 嘴強中單不好惹9

時希的話還是影響了冷月。

 起初的時候，冷月覺得他不夠優秀，配不上小太陽。

 但是現在經過時希這麼一點撥，他覺得他怎麼說也得試一試才行。

 萬一週週對他也有一絲不一樣呢，又或者他被週週毫不猶豫的拒絕了，也不會留下遺憾了。

 雖然這般想著，他並不想最近就表白，至少也得等春季賽過了才行。

 碰巧溫成周要去夾一個有點遠的菜，冷月見他夠不到就主動幫他夾了一些過去。

 溫成周笑著對冷月道謝，“謝謝月月。”

 “不客氣。”

 吃完飯，幾個人又回到了訓練室繼續訓練。

 而此時餘正志已經將訓練計劃擬好了，拿給時希看，“你看看有沒有什麼問題？”

 11.00前起床、洗漱、吃飯

 11.00-14.00訓練

 14.00-15.00吃飯+午休

 15.00-20.00訓練

 20.00-20.30晚餐

 20.30-2.00晚訓+覆盤

 時希看了上面的時間表，一天倒是能有十幾個小時訓練的時間，倒是也挺緊張的，大致上是沒有什麼問題的。

 “下午和晚上訓練持續時間太長了，中間能休息一下，下午中間安排半小時運動。”

 餘正志倒是沒問題，反正他們有健身房，運動運動也是好的，正好可以緩解一下疲勞。

 倒是不怎麼運動的高煜城和溫成周有意見了。

 高煜城率先開口，“隊長，運動就沒有必要了吧，我們距離春季賽已經很近了，要抓緊時間訓練才是。”

 溫成周附和，“是啊是啊，我們確實應該抓緊一切時間用來訓練。”

 在時希的注視下，兩個人的聲音越來越小。

 在兩個人徹底不說話了之後，時希才緩緩開口，“首先鍛鍊可以增強大腦的血液循環，提高注意力和專注力。這有助於更好的訓練。

 其次，鍛鍊可以釋放身體和心理的緊張感，減輕壓力和焦慮。所以這並不會影響我們的訓練，反而會緩解我們在訓練中產生的壓力。

 最後，如果你們為了訓練將自己的身體熬壞了，那我們這冠軍不要也罷，我不希望我們的冠軍是要付出我們隊員的身體健康為代價。”