第117章 明天就堅持不了了

吃過飯，陸聞舟就開車帶著蘇梓諾出門逛超市了。

 蘇梓諾想走著去，就當飯後散步，消消食了！

 但是陸聞舟說要買的東西較多，等會兒他們倆人拿不上，就還是開了車。

 接近九月底，晚上天氣已經微微轉涼了。車裡不需要再開空調，打開窗戶就很涼快。

 都說養成一個好習慣，只需要二十一天。

 她們的軍訓，加上今天一共二十天。每天最遲七點十分必須起床，中午休息半個小時到一個小時，晚上八點半解散，九點半基本就睡覺了。

 要是昨天，這個時候還在操場訓練。

 現在，沒人管了，反而卻有些不習慣。

 “在想什麼？”陸聞舟看她目視前方，呆呆地坐在副駕駛。

 “啊？”蘇梓諾回神，“我在想，這軍訓二十天養成的早睡早起的好習慣，是不是過兩天就堅持不了了？”

 “哪用過兩天！”

 蘇梓諾轉頭看他，就見他目視前方，薄唇微啟：“明天就堅持不了了！”

 蘇梓諾語塞，她有這麼懶嘛？還明天就堅持不了了！

 “那我明天非得七點鐘就起來！”蘇梓諾賭氣似的說道。

 既然他不相信，那她就非得按時起來讓她他看看！

 “行！”

 陸聞舟嘴上順著她的脾氣來，但是心裡卻不這麼想。

 人之所以能二十一天養成一個好習慣是有所根據的。

 人的大腦需要時間去適應新的行為模式，當一個人堅持二十一天不斷地重複同樣的行為動作時，大腦會逐漸形成新的神經通路，這種行為會變得更加容易和自然。

 當然，二十一天不是一個固定的時間，它可能會因人而異，但是適當的重複和堅持是養成習慣的關鍵。

 但是這二十一天，只是會讓你形成一個習慣。想要這種習慣穩定且持續，需要九十天左右。

 他們從開始軍訓，到今天結束，零零碎碎加起來剛好二十天，都還不夠二十一天。並且中間休息了兩天，作息時間早就不規律了，所以根本就不存在過兩天堅持不了的事兒。