第10章

昨晚玩是玩的很快樂，結果失眠了，不是那種完全睡不著的失眠，是醒了睡，睡了醒的失眠，也是特別折磨人。

 而且昨晚遺了，算上這次這個月遺了六次，這可不行，補不回來，真的要好好調整一下睡眠質量，睡前冥想、瑜伽做起來，不要消耗自己，晚上就別說話，別擺龍門陣了。

 呼，吸。

 今天起來因為睡得不好，所以有點折騰在上昨晚擺龍門陣太晚了，沒洗澡，今天早上起來就洗個澡，然後就沒出去吃早餐，自己在寢室啃了個麵包，喝了袋牛奶，就這樣。