第10章

這幾天又開始晚睡了，這習慣可不好，要調整回來。

 主要是沒必要，晚睡一般就是刷視頻停不下來，要麼就是在那裡看聊天記錄，擼貨。

 為了擼那幾塊錢的貨，確實沒必要，而且我又不咋吃小零食，浪費時間，晚睡還好導致身體不好，真的得不償失。

 沒必要，晚上還是要早點睡。

 今天上班在辦公室又仔細研究了下這個國考職位表，發現國考我一個職位都不能報，牛批，也不是不能報吧，只是說要抱的也跟三伯線差不多了，要不就是西部貧困地區當牛馬，要麼就去邊檢當牛馬，而且我邊檢也當不了啊，身體不行，還近視。

 今天腿還是有點痠痛，肌肉有點緊張，特別是大腿外側。其實這個部位我之前都沒怎麼注意和放鬆到。久而久之就有算堆積了，以後有機會專門去那些康復訓練，用筋膜刀好好給他放鬆一下，讓自己的身體重新恢復過來。

 晚上也用按摩滾軸好好放鬆一下，嗯，一次，兩次可能沒什麼效果，但是經常這樣放鬆的話，慢慢的也會好起來。

 久坐確實不是一個好習慣，我發現我來一線之後身體變差了很多，其中有一個原因就是久坐。

 我身上的很多毛病都是因為久坐的導致的，比如頭前引，斜方肌高厚以及這個高低肩。

 然後也有些問題因為久坐加重了，比如投駝背肩胛骨痛，前列腺炎，這些都是因為久坐進一步導致問題加重。