第089章 博主大會(第2頁)

“我只去幾天就回來，英子，從今天開始咱們可有的忙了。”

鍾美惠算了一下時間，想要繼續保持每天一篇博客的更新量，她們的工作量也得加一倍才行，每天拍攝的菜品和食譜都得準備兩個，發一個留一個，這樣才能保證鍾美惠去京城的這幾天，她的微博和博客都不斷更。

“表姐，那我現在就去多買點菜，趁著週末多拍一些。”英子自告奮勇的去超市買菜，經過這段時間的集訓，她對選擇什麼樣的菜品上傳已經有了自己的判斷。

目前鍾美惠主要針對的目標是職業女性，這些人對食物的要求極高，不止要求飲食均衡，還要口感好，製作簡單，所以英子選的都是一些快手菜，打算出一期，如何在半小時內搞定一頓晚飯。

鍾美惠看了一眼她選的菜，這些菜做起來確實快，但步驟太簡單，幾乎每個人都會，沒有分享性。

“你的思路沒錯，但職業女性除了要給家裡人做飯之外，還需要保持自己的身材和競爭力，低脂低糖又不失美味的飯菜，才是她們的首選。”

鍾美惠打算推出一些低脂餐的菜譜，不管到什麼時候，減肥都是女人的第一大要務。

第一道菜就是檸檬煎雞排，雞肉的熱量非常低，再加上檸檬中和了一部分油脂，這道菜的整體熱量並不高，可以搭配蒸紫薯和蔬菜沙拉一起食用。

第二道菜是煎三文魚，配上黑椒醬、蒸土豆和鷹嘴豆醬，同樣滿足營養需求。

第三道……

鍾美惠不斷變幻著自己的搭配方案，不止每一天都是葷素搭配，甚至以一個星期為節點看的話，每天的主菜、配菜和主食都會不一樣，主食的部分幾乎集合齊了雞鴨魚肉，配茶的部分也是時令蔬菜和豆製品，讓大家充分吸收了各種食材的營養。

鍾美惠的文章在網上大受歡迎，讓她的人氣比之前更高了，很多人都在詢問她的低脂食譜，有沒有一個月的版本。

“美惠，我看了你今天的視頻，你可不要在這個時候吃減肥餐，這些東西的確是營養均衡，但能夠提供的熱量有限，根本不夠胎兒的生長，我找人買了一隻土雞，既營養又不肥膩，現在正愁著怎麼給你送過去呢。”