第270章 射擊訓練

　　很多學生跑的情況差強人意，但江凡依舊讓他們下來了。

　　他們都是普通大學的學生，和軍校生不一樣，沒有經過體檢等嚴格篩選。

　　有些人體能天生差，所以江凡這個時候必須差別對待。

　　只要他們都到達自己的極限就好。

　　跑步項目結束後，眾多學生開心的以為體能訓練到此結束了。

　　誰知江凡又帶他們去做單槓。

　　江凡先是給他們示範了一下一練習和二練習，而後便開始讓他們親自上。

　　“單槓訓練，是最簡單，最快速的提高上半身核心力量的訓練。”

　　“男生在左邊的這兩個單槓訓練，女生在右邊的這兩個單槓上訓練。”

　　“男生做引體向上，女生在上邊吊著就行。”

　　眾人：“是！”

　　學生開始挨個上單槓，江凡在一旁指導著。

　　“那個男生，我上槓就是這樣上的？腿踢到了天上嗎？”

　　“下來，重新給我上一次！”

　　“那個女生，單槓訓練，不是讓你把肚子掛在槓上撐著身子！”

　　“你，做引體向上的時候，不要只靠手腕的力量，整個上半身都要發力。”

　　“……”

　　學生中除了何晨光之外，幾乎所有人都有大大小小的問題。

　　江凡每次都能一言點中要害。

　　在一點通技能的加持下，聽了點播的學生，能夠完美的理解江凡所說的內容，進步速度非常快。

　　一下午磨人的體能訓練終於結束，吃晚飯的時候，學生們握筷子的手沒有一個不抖動的。

　　晚上熄燈後，女生宿舍裡，大家都躺在床上議論紛紛。

　　一名女生躺在下鋪眼睛睜的大大的，看著上鋪的床板，一直在回想著今天下午跑步的情況。

　　問道：“你們今天下午跑步的時候，有沒有那種，就是感覺自己不行了，但在教官的訓斥下，咬牙堅持下來，然後就感覺不累了？”

　　別人紛紛附和，很多人都有這樣的感覺。

　　最後一位聲音非常溫柔的女聲總結道：“咱們大家這是突破了自己體能的極限。”

　　“不得不說，咱們教官就是厲害，就是會練兵。”

　　葉寸心這個時候插話道：“今天咱們下午下訓，教官總結訓練情況的時候，沒有罵咱們，是不是說咱們的體能訓練還可以？”