三百三十二章第一堂武學套路課

                朱厚照微微一笑：''我希望你們之中終有人能夠修煉出極高的武道修為，開啟金光燦燦的人生，終有一天，讓這個世界為之顫抖！”

    接著他又道：''“同學們, 修煉武學的基礎是鍛體, 所謂鍛體,簡單來說就是讓自己的身體素質與體格逐漸的強化，凝血、煉神、鍛骨、並且最後由外至內，當體內筋骨骨髓強化到一定層次時，便必然會引氣入體、通脈、易骨、易筋、洗髓、衍生出一絲元力種子，只有當人體自然出現元力種子時，他的皮膚，會慢慢的變得宛如木石般堅硬，不論力氣還是速度，都會有著不小的提升, 有了這般資質才能夠為學習武學打下牢固的基礎。

    鍛體的方式比較靈活, 既有靜也有動.

    靜的嗎就是雙手合十、閉目打坐修行, 口中不時噴出一串串的白練；動的嗎, 你做仰臥起坐十萬個, 或做一萬個俯臥撐或跑一個馬拉松都成.

    兩者之中，動態鍛體是極為的苦累，因為只有不斷的嘗試挑戰肉體的極限，方才能夠讓身體逐漸的強大,而這種嘗試極限，卻是一種人體潛能的壓榨，這種壓榨在事後若是得不到補充，那麼身體便是會因為勞損過度出現損傷，到時候不僅影響鍛體，反而還會將自己搞得渾身是傷，得不償失。

    因此，在鍛體的過程中，便是需要各種調養滋潤身體的大補靈藥，但是，這些藥材，大多都是極為的昂貴，若家境不富裕者，還真是無法消受。”

    朱厚照說完這些, 驀然叫出兩個平時上課老是吊裡郎當，不是交頭接耳、就是做小動作、作業老完不成的主，讓他倆先跑一個馬拉松給大家示範一下動態鍛體。

    平時這倆小子就與三好少年的行為是格格不入，今猛的一被叫到，彷彿驀然一陣金光爆射，有種被磁浮車撞飛的感覺，差點驚掉了三魂六魄，全身一陣刺痛……

    尼瑪……這是什麼鬼，就算讓我倆演悲劇，你也要給點鋪墊啊！這不純粹讓我倆累死吧。

    難道真的要去跑馬拉松？一想到那個累，他倆就一陣頭暈，倆人真沒這方面的想法，儘管他倆也認為運動一下也挺不錯。

    “老師，能換個鍛體法嗎？比如那靜態鍛體？”

    兩頑寶不約而同、小心翼翼的問道，他倆自上學以來就沒遭遇像這麼古怪的事兒。

    以往因為讓老師看不上眼，多是給晾到一邊，他倆倒落了個輕閒。

    “不行。”此刻的朱厚照卻是大手一揮，大吼一聲，一下就破滅了兩人的期待。

    這轟轟烈烈的迴音，差點把兩人震昏，而朱厚照大手揮起的白光，更差點把倆傢伙的眼晴瞬間給晃瞎。