雲朝 作品
第34章 第 34 章
結束了當晚的練習, 明夏滑到場邊，給冰刀套刀套時，餘光掃見了場館門口有道人影一閃而過。
那身影看上去有些眼熟，但明夏一時間想不起在哪裡見過。待到那道人影徹底消失, 明夏慢吞吞收回視線, 開始收拾起自己的東西，準備回宿舍休息。
對於當晚場館裡的那道人影明夏沒往心裡去, 但讓她有些意外的是, 從那天開始, 在接下來的幾天裡, 明夏幾乎每天都能在冰場邊上看到那個人。
而原本每天晚上一個人的冰場，也是從那天起多了一個觀眾。
不過那觀眾很是神秘, 每次來時都帶著一個鴨舌帽和能遮住大半張臉，只露眼睛在外的口罩，將自己裹得嚴嚴實實。
對方既不出聲，也不主動和明夏攀談，只是默默在場邊看著, 一直看到明夏當天的訓練接近尾聲時, 對方才會提前離開。
那人似乎不想暴露身份，明夏也就沒有主動上前攀談, 兩人就這麼一個沉默的練習，一個沉默的觀看, 期間全程沒有任何言語交流，最多也就是目光交匯時互相點頭示意一下, 僅此而已。
由於之前練習雙人滑時，考慮到男伴需要完成很多諸如拋跳捻轉託舉等動作，而完成這些動作往往需要男伴承受相當於女伴體重四到八倍以上的壓力, 所以對於女伴體重有著極為嚴苛的要求。
如果男伴屬於力量型選手情況還稍好點，但很可惜的是，原身的搭檔男主陸巖雖然個子挺高，但在雙人滑中算不上力量型，因此為了保證拋跳能夠順利完成，減輕陸巖所需要承受的壓力，原身的體重體脂即便是在雙人滑女伴當中，都算是比較低的。
原身還曾因為男主力量不夠拋不動而被迫減重到月經都停了幾個月。
體重輕固然可以使跳躍更加輕盈，可力量不足的弊端也非常明顯，之前提到過單人滑需要完成多次跳躍，而每一次跳躍都需要技巧與力量結合才能夠高質量的完成，一些高水平的女單會用技巧彌補力量上的不足，但明夏現在顯然還不太行。
尤其是她正處於高強度練習，各項技術都不是特別穩定的情況下，原身現在的體重體脂太低了，低到已經完全不足以支撐她完成一場高強度訓練。
即便這兩個月她已經在開始有計劃性的增肌，也加大了力量訓練在總訓練中的比重，可終究受限於時間太短，一時間很難得到改善。
力量不足所帶來的影響很大的，這種影響主要就體現在明夏隨著練習強度的增加，想要解鎖新動作變得非常困難，很多時候明明技術上已經沒有問題了，卻因為身體跟不上而導致摔倒。
雖然明夏之前已經做出過3lz，但成功的概率大約只有30%左右，這還僅僅只是私下練習，如果真的拿到賽場上，恐怕連20%的成功概率都不到。
而這還僅僅只是三週跳的練習就已經有些扛不住了，更不要說明夏最近還在嘗試練習一些高級連跳。
所以明夏的摔跤頻率並沒有因為她之前練出3lz就有所降低，甚至摔跤的頻率不減反增，摔的比之前更狠了。
不過花滑這個項目所有的練習都是建立在摔跤的基礎上，即便是再優秀的花滑選手練習時也避免不了摔跤，對於花滑選手而言，練習時摔跤已經是家常便飯的事情。
這種情況持續了大約三個月左右，這三個月以來，明夏的力量訓練和增肌效果還是挺喜人的，雖然外表上看不太明顯，但是練習中明夏卻能感覺到力量訓練和增肌給她帶來的幫助。
除了增肌外，這幾個月明夏的訓練效果也相當喜人，不得不說，原身真的是一名非常有天分的花滑運動員。
不過短短几個月的時間，明夏就已經成功將從前原身會的兩種三週跳3t和3lo重新拾了起來，至於3lz，失敗率雖然依舊很高，但比起幾個月前已經好了不少。
那身影看上去有些眼熟，但明夏一時間想不起在哪裡見過。待到那道人影徹底消失, 明夏慢吞吞收回視線, 開始收拾起自己的東西，準備回宿舍休息。
對於當晚場館裡的那道人影明夏沒往心裡去, 但讓她有些意外的是, 從那天開始, 在接下來的幾天裡, 明夏幾乎每天都能在冰場邊上看到那個人。
而原本每天晚上一個人的冰場，也是從那天起多了一個觀眾。
不過那觀眾很是神秘, 每次來時都帶著一個鴨舌帽和能遮住大半張臉，只露眼睛在外的口罩，將自己裹得嚴嚴實實。
對方既不出聲，也不主動和明夏攀談，只是默默在場邊看著, 一直看到明夏當天的訓練接近尾聲時, 對方才會提前離開。
那人似乎不想暴露身份，明夏也就沒有主動上前攀談, 兩人就這麼一個沉默的練習，一個沉默的觀看, 期間全程沒有任何言語交流，最多也就是目光交匯時互相點頭示意一下, 僅此而已。
由於之前練習雙人滑時，考慮到男伴需要完成很多諸如拋跳捻轉託舉等動作，而完成這些動作往往需要男伴承受相當於女伴體重四到八倍以上的壓力, 所以對於女伴體重有著極為嚴苛的要求。
如果男伴屬於力量型選手情況還稍好點，但很可惜的是，原身的搭檔男主陸巖雖然個子挺高，但在雙人滑中算不上力量型，因此為了保證拋跳能夠順利完成，減輕陸巖所需要承受的壓力，原身的體重體脂即便是在雙人滑女伴當中，都算是比較低的。
原身還曾因為男主力量不夠拋不動而被迫減重到月經都停了幾個月。
體重輕固然可以使跳躍更加輕盈，可力量不足的弊端也非常明顯，之前提到過單人滑需要完成多次跳躍，而每一次跳躍都需要技巧與力量結合才能夠高質量的完成，一些高水平的女單會用技巧彌補力量上的不足，但明夏現在顯然還不太行。
尤其是她正處於高強度練習，各項技術都不是特別穩定的情況下，原身現在的體重體脂太低了，低到已經完全不足以支撐她完成一場高強度訓練。
即便這兩個月她已經在開始有計劃性的增肌，也加大了力量訓練在總訓練中的比重，可終究受限於時間太短，一時間很難得到改善。
力量不足所帶來的影響很大的，這種影響主要就體現在明夏隨著練習強度的增加，想要解鎖新動作變得非常困難，很多時候明明技術上已經沒有問題了，卻因為身體跟不上而導致摔倒。
雖然明夏之前已經做出過3lz，但成功的概率大約只有30%左右，這還僅僅只是私下練習，如果真的拿到賽場上，恐怕連20%的成功概率都不到。
而這還僅僅只是三週跳的練習就已經有些扛不住了，更不要說明夏最近還在嘗試練習一些高級連跳。
所以明夏的摔跤頻率並沒有因為她之前練出3lz就有所降低，甚至摔跤的頻率不減反增，摔的比之前更狠了。
不過花滑這個項目所有的練習都是建立在摔跤的基礎上，即便是再優秀的花滑選手練習時也避免不了摔跤，對於花滑選手而言，練習時摔跤已經是家常便飯的事情。
這種情況持續了大約三個月左右，這三個月以來，明夏的力量訓練和增肌效果還是挺喜人的，雖然外表上看不太明顯，但是練習中明夏卻能感覺到力量訓練和增肌給她帶來的幫助。
除了增肌外，這幾個月明夏的訓練效果也相當喜人，不得不說，原身真的是一名非常有天分的花滑運動員。
不過短短几個月的時間，明夏就已經成功將從前原身會的兩種三週跳3t和3lo重新拾了起來，至於3lz，失敗率雖然依舊很高，但比起幾個月前已經好了不少。